想学自由潜，第一个问题通常是：我做得到吗？
第二个问题：要多少钱？
第一个，下水才知道。第二个，就在这一页。
课程怎么选
SSI Freediver：RM1,900
我们最推荐的起点。从零开始，从泳池一路学到大海。
- 1 堂理论 + 2 堂泳池 + 3 堂开放水域
- 泳池练呼吸、放松、耳压平衡、静态闭气、动态闭气、下潜和踢蛙鞋
- 在开放水域潜到 10 米考证；之后可以和潜伴一起潜到 20 米（12–14 岁为 12 米）
- 包含：SSI 电子教材、教练费、装备租借、SSI 电子证书
- 开放水域在我们的潜水旅程完成，目前是 Lang Tengah（3 天 2 夜，2027 年 3 月起）或 Bali（RM2,699 起，4 天 3 夜），旅程费用另计
SSI Pool Freediver：RM1,180 + 入池费
有点怕水？想慢慢来？这个课只在泳池上（最深 5 米），不限堂数，学到会为止。
- 课程费包含每一堂的教练指导
- 每次另付入池费 RM55
- 大部分学生 3–4 堂完成，有人需要多几堂，没关系
- 想去大海的时候，再报 Upgrade to SSI Freediver（RM1,180），在旅程中完成开放水域
Try Freediving 体验课：RM250
真的很怕水的话，先来 2 小时。只在泳池，我们会待在你觉得安全的范围里。
- 团体 RM250，私人 RM350（每人）
- 面镜、呼吸管、蛙鞋和入池费都包括
- 当天报名正式课程，RM200 可以抵扣课程费
在哪里上课
吉隆坡
- The Lakeview Club（Subang Jaya）：自由潜课程、体验课和每周训练
- Bukit Kiara Pool（吉隆坡）：进阶深度技巧训练，也开 Pool Freediver
槟城
- Relau Aquatic Centre：自由潜课程、体验课和每周训练
更多场地资料：Freediving in Kuala Lumpur · Freediving in Penang（英文）
上完课之后
证书拿到了，舒服的感觉要靠继续下水。我们每周都有教练带的训练：
- The Lakeview Club / Relau：每次 RM100，或 RM500 买 5 送 1（两个场地通用）
- Bukit Kiara Pool：每次 RM140，或 RM700 买 5 送 1
要带什么
泳衣、毛巾、洗发水、风筒。装备课程里有。
上课前吃少一点。鼻塞的话先告诉教练，耳压平衡会比较难做。
怎么报名
报名、付款之后，要等教练确认，名额才算订好。确认了会通知你。
还在犹豫？直接 WhatsApp 问我们，有什么担心都可以讲。
常见问题
不会游泳、游得不好，可以学自由潜吗？
可以。我们的课程从零开始，只要身体状况良好。自由潜不是比游泳速度，但你需要能戴着面镜、呼吸管和蛙鞋在水面待着，教练会先陪你练到习惯。完全不会游泳的话，报名前先 WhatsApp 我们，我们会老实告诉你从哪里开始。
我很怕水，怎么办？
先告诉我们。有点怕的话，SSI Pool Freediver 只在泳池上课，不限堂数，学到会为止。真的很怕的话，可以先来 2 小时的 Try Freediving 体验课。
一个人可以报名吗？
当然可以。我们大部分学生都是一个人来的，小班上课，很多人上完课多了一班潜伴。
SSI 证书国际认可吗？
认可。我们是 SSI 培训中心，SSI 证书全世界通用，电子证书存在 MySSI app 里，不怕弄丢。
几岁可以学？
SSI Freediver 和 Pool Freediver 从 12 岁开始；Try Freediving 体验课从 10 岁开始。
吉隆坡和槟城的价格一样吗？
一样。The Lakeview Club、Bukit Kiara Pool 和 Relau Aquatic Centre 的课程价格都相同。